去湿气喝红茶还是绿茶哪个效果好

在现代生活中人们容易因饮食休息，生活方式等问题而受潮困扰。水分是什么意思人体产生水分的原因是由于摄入的食物，水和其他物质无法正常消化和排泄。简而言之人体的新陈代谢无法跟上并积聚在水分中。尽管有很多方法可以消除水分，但是这位老中医建议您必须及时治疗身体以消除水分并从一开始就预防疾病。大多数潮湿的人脾胃功能不佳，有些人体质较冷。

人们很容易被水分困住，因此“消除潮湿”是非常重要的事情。水分过多有什么危害？人体中的水分变冷时会变冷潮湿；加热时变湿；当风大时会变风湿病；皮肤下的水分会导致肥胖。 如果体内水分没有清除人们很容易长期大便稀少和舌黄腻。 水分过多的人无法整日消耗能量，影响肠胃功能。他们的思想、四肢、腰部和身体沉重且无法正常工作，他们总是觉得自己的身体被包裹着东西懒得动弹； 沉重的人很容易移动。水分过多是许多人关注的问题，尤其是那些体内水分过多的人。例如他们经常感到头晕、身体总是湿润、舌头发黄、大便很容易粘在马桶上，您需要注意调理下半身。

如何判断你是否太潮湿？如：头发喜欢油； 脸上喜欢油； 睡觉流口水（水分会自行流出）； 排便粗壮（不容易洗掉），大便量大； 小肚子大； 耳朵湿（耳朵禅湿）。

什么样的茶适合大量水分？红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙磷镁钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养素。红茶发酵过程中多酚的化学反应使鲜叶中的化学成分发生很大变化，从而产生茶黄素和茶红素。红茶可以帮助肠胃消化促进食欲，利尿消除水肿和增强心脏功能。“红茶中富含的类黄酮”可以消除自由基，具有抗酸化作用并减少心肌梗塞的发生。中医认为茶还分为冷热两类，例如绿茶是一种寒冷的苦味，适合在夏天饮用并用于散热。 红茶和普er茶更温暖更适合冬季。至于乌龙茶、铁观音等他们比较中立。红茶可以帮助调节血糖但尚无定论。在冬天吃了过多的冰瓜和水果后感到不舒服的人可以在去湿气红茶中添加红糖和生姜片，温暖时慢慢喝。它具有养胃的作用使身体更舒适，但是不建议喝冰红茶。红茶本质上是温暖的，擅长加热中风和祛寒，可以化痰、消食，适合脾胃虚弱的人。在日常生活中脾胃不好的人非常适合喝红茶，在红茶中具有神奇的保护胃的作用，不仅不伤胃而且可以养胃。

（红茶1-1）

绿茶有什么作用？绿茶可以去除脸上多余的油脂，具有良好的美容效果还可以延缓皮肤衰老。许多护肤产品都以绿茶为原料。但是对于老人来说绿茶很容易引起血压升高。喝绿茶还可以帮助人体消化增强人体分解脂肪的能力，并帮助排出体内的垃圾毒素。因此绿茶也是许多女性减肥和塑形的首选。此外绿茶效果还可以抵抗癌症，并且对肠癌和胃癌等多种类型的癌症具有预防作用。

所以喝红茶或绿茶除湿效果更好？湿度大的人可以喝一些绿茶，例如碧螺春、西湖龙井、毛尖等。绿茶主要具有清热除火的作用，天气比较冷如果脾胃不好此时喝绿茶会加重脾胃负担。如果潮湿很重喝绿茶不利于消除潮湿。绿茶本质上是冷的，水分过多通常会影响脾胃功能。体质寒冷和胃不好的人应该少喝酒。您可以偶尔在中间喝一些温暖的养胃茶，例如红茶、乌龙茶、熟普Pu茶等，除湿还可以养胃避免一直喝绿茶。红茶是水分含量高的人的首选，特别推荐给水分大的人喝生姜红茶。您可以通过将生姜切成五小块或切碎的生姜，然后放入适量的红茶放入杯中以在家中制作该茶。一起冲煮具有杀菌、减肥、除湿、防寒等优点。红茶具有养胃健脾的作用，还具有消化食物的功能，因此最好在湿的时候喝红茶。